Zašto nagrade s vremenom prestanu pomagati djeci s ADHD-om

Nagrade nisu čarobne. Najviše što mogu je pomoći nekoj djeci, i to samo u nekim situacijama. Naljepnica, slatkiš ili dogovor o ekranu mogu pomoći kad je dijete regulirano i može krenuti s izvršavanjem zadatka.

Problem nastaje kad odrasli koriste nagradu za zadatak koji dijete još ne može pokrenuti.

Za mnogu djecu s ADHD-om, autizmom, AuDHD osobinama, senzornim preopterećenjem, anksioznošću oko zadataka ili teškoćama izvršnih funkcija, ishod je toliko izvan vidokruga da ga mozak ne može percipirati. Kretanje, prebacivanje na novu aktivnost, izdržavanje nelagode koju sam zadatak donosi ili regulacija za kretanje s prvim korakom možda trebaju podršku prije nego što nagrada djetetu uopće postane važna.

Kad je već tu zapelo, nagrada nakon zadatka može biti nedostižna.

Nagrada je predaleko od teškog trenutka

Mnogo sustava nagrađivanja ovisi o odgođenoj motivaciji:

• završi zadaću, pa dobiješ ekran
• obuci se samostalno cijeli tjedan, pa biraš nagradu
• skupi pet naljepnica, pa dobiješ nešto slatko
• ostani miran u školi, pa doma radimo nešto zabavno

To može raditi kad dijete već vidi put od sada do poslije.

Kad je dijete preopterećeno, ono što bi se trebalo dogoditi poslije često ne pomaže. Živčani sustav se bavi s ovim trenutkom: majicom koja grebe, glasnom sobom, dosadnim radnim listićem, nejasnom uputom, pritiskom u glasu odrasle osobe, osjećajem da je zadatak prevelik.

U tom trenutku korisna podrška obično mora biti bliže od nagrade:

• jedan vidljiv korak
• kratko resetiranje tijela
• manji zahtjev
• tajmer
• izbor između dva početka
• odrasla osoba u blizini, bez pritiska

Nagrada može i dalje postojati. Samo ne može sama nositi cijeli zadatak.

Zadatak je prevelik

Nagrade često zapnu kad naziv zadatka skriva previše koraka, o čemu smo i ranije pisali.

"Pospremi sobu" može značiti:

1. Primijeti što je neuredno.
2. Odluči gdje početi.
3. Pokupi odjeću.
4. Odvoji čisto od prljavog.
5. Spremi igračke.
6. Riješi smeće.
7. Ignoriraj zanimljive stvari.
8. Nastavi nakon prve dosadne minute.

To je puno planiranja, sortiranja, kočenja impulsa i prebacivanja s jedne stvari na drugu.

Ako dijete ne može krenuti, nagrada za pospremljenu sobu može dodati pritisak bez jasnog početka. Korisniji prvi potez je napraviti korak koji dijete može doslovno dotaknuti.

Pokušajte:

• stavi jednu majicu u košaru
• pokupi tri kocke
• pomakni smeće do vrata
• sjedni na krevet, košara je kraj tebe
• izaberi: prvo odjeća ili igračke

Prvi korak smije biti toliko mali da djeluje gotovo smiješno. Tu često počinje pomak.

Nagrada postane još jedan pritisak

Nagrade mogu postati još jedna stvar u kojoj dijete može ne uspjeti.

Dijete može čuti:

• "Da stvarno želiš, napravio bi."
• "Drugi mogu zaraditi nagradu."
• "Opet si izgubio nagradu."
• "Sad je odrasla osoba razočarana."

Taj osjećaj može otežati ulazak u zadatak sljedeći put.

To je važno za djecu koja već dugo slušaju da nešto rade pogrešno. Dok roditelj ponudi nagradu, dijete možda već očekuje da će cijeli sustav završiti sramom, pregovaranjem ili izgubljenom privilegijom.

Ako sustav nagrada stvara svakodnevne borbe, to vam daje informaciju. Možda sustav traži previše, dolazi prekasno ili nije pravi oblik podrške.

Nekoj djeci prvo treba regulacija

Dijete koje je preopterećeno možda još nije spremno za motivaciju.

U takvim situacijama možete vidjeti:

• bježanje od zadatka
• vikanje
• skrivanje ispod namještaja
• smijanje u krivom trenutku
• odbijanje svake opcije
• smrzavanje
• iznenadnu potrebu za hranom, vodom ili drugom čarapom

To može izgledati kao izbjegavanje. Nekad i jest izbjegavanje. Može biti i znak da je tijelo ušlo u alarm, gašenje ili previše energije.

Motivacija ima veću šansu nakon što se tijelo smiri.

Pokušajte jedan korak za regulaciju prije zadatka:

• guranje zida deset sekundi
• gutljaj vode
• sjedenje pod dekicom jednu minutu
• hodanje kao medo do sljedeće kartice
• stiskanje jastuka
• disanje uz tihi tajmer
• stajanje kraj zadatka bez obaveze da ga dijete odmah napravi

Zatim smanjite zadatak.

Što pokušati kad veće nagrade ne pomažu

Ako nagrada ne pomaže, olakšajte ulazak u zadatak.

Učinite sljedeći korak vidljivim

Koristite karticu, ljepljivi papirić, sliku, predmet ili misiju u aplikaciji za prvi korak.

Umjesto "napravi zadaću", recite:

1. Otvori bilježnicu.
2. Napiši ime.
3. Riješi jedan zadatak.

Više o tome je u vodiču za vizualne rutine za ADHD.

Smanjite prvi korak

Prvi korak treba pokrenuti tijelo, a ne dokazati trud.

"Kreni sa zadaćom" može postati:

• dotakni olovku
• otvori bilježnicu
• napiši datum
• izaberi prvo pitanje
• sjedni blizu stola

Ako dijete krene, možete graditi dalje.

Stavite podršku unutar zadatka

Neka djeca lakše kreću kad je netko u blizini.

Ta podrška ne mora biti objašnjavanje. Može biti mirna prisutnost:

• sjedite blizu dok dijete otvara bilježnicu
• slažete rublje u istoj sobi
• radite svoj posao za stolom
• pokrenete tajmer i ostanete blizu
• zajedno pretvorite zadatak u malu misiju

Za mnogo djece prva korisna nagrada je osjećaj da se zadatak može preživjeti.

Dajte povratnu informaciju odmah

Odgođene nagrade teške su za mnogu djecu. Neposredna povratna informacija može bolje funkcionirati:

• pomakni karticu na gotovo
• čuje se mali zvuk
• označi jedan mali korak
• vidi se pomak na traci napretka
• sidekick reagira
• dijete dobije kratki reset nakon jednog koraka

Dijete treba osjetiti napredak dok se zadatak događa.

Kad nagrade i dalje mogu pomoći

Nagrade i dalje mogu pomoći kad:

• zadatak je jasan
• dijete može krenuti bez panike
• nagrada je dovoljno blizu da ima smisla
• cilj je realan
• dijete je sudjelovalo u izboru
• gubitak nagrade ne postane glavna tema dana

Pohvala također može pomoći kad jasno imenuje radnju:

"Otvorio si bilježnicu iako je bilo teško krenuti."

"Pomaknuo si jednu karticu. To se računa."

"Vratio si se nakon resetiranja."

Takva povratna informacija pomaže djetetu primijetiti što je uspjelo.

Brzi reset za sustav nagrada koji je zapeo

Ako su nagrade postale svakodnevna borba, pokušajte ovo za jedan zadatak:

1. Pauzirajte tablicu na tjedan dana.
2. Odaberite jedan zadatak koji stvara najviše zapinjanja.
3. Napišite najmanji prvi korak.
4. Stavite taj korak tamo gdje ga dijete može vidjeti.
5. Dodajte jednu opciju za regulaciju prije koraka.
6. Dajte povratnu informaciju čim se prvi korak dogodi.

Na primjer:

Zadatak: zadaća.

Prvi korak: otvori bilježnicu.

Regulacija: guranje zida ili voda.

Povratna informacija: jedna kartica ide na gotovo.

Cilj je pomoći djetetu da uđe u zadatak s manje trenja. Nakon toga nagrade mogu biti dodatak, a ne motor cijelog procesa.

Kako Goblinaut razmišlja o nagradama

Goblinaut je napravljen oko malih misija, vidljivih koraka, prisutnosti sidekicka i alata za regulaciju.

To je važno jer mnogo djece ne treba veću nagradu. Treba im da prvi korak prestane izgledati nemoguće.

Aplikacija može pretvoriti jedan zadatak na kojemu je dijete zapelo u malu misiju, ponuditi SOS gumb kad je svega previše i dati djetetu neposrednu povratnu informaciju dok se kreće. Roditelji i dalje mogu koristiti nagrade ako nagrade pomažu njihovom djetetu, ali sam zadatak dobiva više podrške.

Izvori i dodatno čitanje

• CDC: ADHD tretman i trening roditelja u upravljanju ponašanjem
• AAP: ADHD kliničke smjernice i resursi za obitelji
• NHS: Podrška autističnom djetetu